PRO-ANA🥀ANA🥀MIA🥀

1. ¿Voy a ser felíz conmigo misma después de comer esto?
2. ¿Tengo mucha hambre o sólo disfruto de la comodidad?
3. ¿Esta es la comida que planeé comer hoy?
4. ¿Esta comida nutrirá mi cuerpo de manera saludable?

5. ¿Necesito una distracción para poder resistir esta tentación?

6. ¿Comer esto me vuelve delgada?
7. ¿Comer esto me acerca a mi meta?
8. ¿Puedo llenarme de agua y resistir?
9. ¿Que puedo hacer en este momento para distraerme?
10. ¿Puedo sustituir está comida por algo con menos calorías?

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