PRO-ANA🥀ANA🥀MIA🥀

Algo que sin duda nos preocupa mucho en la mayoría de ocasiones es el saber cuántas calorías tiene la comida,en especial la fruta que es lo que más utilizamos de vez en cuando para calmar el hambre, aquí te dejo algunas frutas y sus calorías. ❤

FRUTA KCAL POR CADA 100 GRAMOS

Manzana            52 kcal
Piña                     55 kcal
Albaricoque.     43 kcal
Pera                     55 kcal
Plátano              88 kcal
Arándano           35 kcal
Naranja                45 kcal
Moras                  43 kcal
Arándano rojo 46 kcal
Fresa                 32 kcal
Higo                    107 kcal
Pomelo              50 kcal
Granada              74 kcal
Escaramujo      162 kcal
Melón                 54 kcal
Frambuesas    36 kcal
Jengibre          80 kcal
Kiwi                    51 kcal
Cerezas             50 kcal
Lichi                    66 kcal
Mandarina      50 kcal
Mango             62 kcal
Maracuyá          97 kcal
Ciruela             47 kcal
Melocotón         41 kcal
Membrillo          38 kcal
Ruibarbo          21 kcal
Sandía              30 kcal
Uvas                  70 kcal
Limón                 35 kcal

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